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Hip Thrusts: Die BESTE Übung für einen knackigen Po ...
Kategorie: Herrenbekleidung- Übung, Fitness
2019-6-27 · Kniebeugen gelten landläufig als beste Übung zum Aufbau einer kräftigen Po-Muskulatur. In letzter Zeit wird aber eine andere Übung immer populärer: Hip Thrusts. Die Namensgebung stammt aus dem englischen Sprachraum und bezeichnet nichts anderes als das Heben des Beckens in die Brückenlage. Gerade durch die steigende Popularität des Krafttraining in der Frauenwelt gewinnt …
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